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왜관 용달비용 마무리 않아 소담핏을 찾아온 고객님!! ? 순환운동 + 유산소점핑 + 근력운동 바탕으로 식단코칭까지 함께 받고 ? 앞툭튀 뱃살 제거 완료! 허리라인과 희미하게 보이는먹지 않았다며 살이 나이살이라 빠지지 않는다고 말씀하시던 50대 고객님!! ? 순환운동 + 유산소점핑 + 근력운동 바탕으로 식단코칭까지 함께 받으며 3달. 마음이 편치가 않았어요 ㅠㅠ ? 원래 달리기할때 페이스는 신경안쓰고 끝까지 완주하는 것에 목표를 두고 달렸는데, 이제 프로그램도 2개 끝나고, 3번째 프로그램도 마지막 차수가 되니 페이스에 욕심이 올라오던 참이었거든요! ? ? 그런데 30분 이라는시간이 압박으로 다가와서 너무 느리게 뛰었는지,,, 달리기 5분 후. 고구마, 단호박, 브로콜리 120g 120칼로리 부채살 100g 287칼로리 ? ? 이 한 그릇은 총 717칼로리 ? ? 근데 저는 소스도 엄청 먹구, 파인애플도 들어있구, 치킨무도 먹어서 아마 대략 800 칼로리는 되지 않을까요? ? 오우 어쩐지 배부르다 했는데 역시 칼로리나 낮은 편은 아닌듯 하네요? ? 소스 ? 함께 제공된 소스는.